第七十一章 内呼吸（2 / 2）

他翻找了好几页，都是一些乱七八糟的回答，要么就是游戏广告。

他随后拿出手机，到贴吧里面去搜索。

贴吧里面是真正的藏龙卧虎，虽然如今的贴吧已经没落了，但是他知道，那些大神偶尔也会回去看看，只是绝大多数情况下不会发言，做一个窥屏怪而已。

果然不出所料，他找到了一些相近的回答。

其中第一个回答点赞数最高，他仔细看了看。

“每一种武术不是随心所欲说提高就提高得了的，而是有一定的时间去反复练习学习，才能有阶段性的提高，欲速则不达。”

“所以并不是你遇到颈瓶，而是你现在正处于过渡为更强的阶段。之所以会觉得自己停滞不前，正是因为缺少实战的训练，若是经常训练实战……”

周燊仔细阅读了一遍，然后心里沉吟着。

“实战？反复练习学习？”

“相比于形意拳来说，我在铁内衫上面花费的时间确实有些短了，基本上完全是靠属性点来提升上来的，两者会不会真得有关系？”

他继续朝下面看去。

“武学不是光靠练就行的，还要多想，平常只要你找个时间静下心来慢慢地思考一下，和

总结一下自己过去所学的、所练的，慢慢地你就会发现，思考真得没用，武学就要多练习／滑稽脸。”

“遇到瓶颈说明要补基本功！每天反复分组练习，严格按照正确的姿势和要领练。”

“基本功不够，要补基本功，基本功到位了，就不会出现所谓瓶颈。”

“出去游历一番……”

他十几条评论看下来，发现有一小半说是基本功不到位的。

而这一点，和点赞数最多那条回答，意思非常相近。

“难道说，真得是基本功不到位的原因吗？”

周燊暗自思考着。

他决定静观其变，回头用属性点再试一下，如果还不行的话，那就只能等排打训练实验了。

想到排打训练，他又想到了武功秘籍。

于是在电脑上搜索了起来。

结果找到了好多武功秘籍，什么《铁臂功》、《一指禅》、《梅花椿》、《金钟罩》、《鹰抓功》、《大力金刚掌》、《混元功》、《金刚拳》、《易经筋》、《伏魔棍》、《小擒拿手》、《罗汉剑法》等等。

各种拳掌指抓、刀杖棍剑、内壮功、外壮功，数不胜数，看得他是眼花缭乱。

除此以外，还有各种轻功秘籍，什么《水上飞》、《梯云纵》、《壁虎游墙术》、《燕子穿云纵》、《燕子三抄水》、《蜻蜓三点水》等等。

他还找到一个少林的《大挪移身法》，据里面的介绍，练到高深处，脚不移身不动，就可平地往后挪数尺，避开敌人的攻击。

一尺等于33.33厘米，数尺算他三尺，就是一米远。

周燊想象了一下那样的场景，敌人一拳打过来，自己像武侠小说里面的绝世高手一样，动也不动的往后平移一米远，轻松避开对方拳脚，那画面确实潇洒至极。

然后他就把页面给点叉了。

可以练，但是没必要。

为了耍帅，站在那里一动不动的等别人打过来，然后来个大挪移身法，技惊四座？

脑子有病。

打得过就形意拳硬打硬进，打不过就脚底抹油开溜，这才是正确的做法。

所以，找一门靠谱的轻身术练练才是真得。

他找来找来，最终在钓鱼吧里找到了一门轻功身法，叫【蹿纵术】

上面有详细的介绍。

【蹿纵术又称飞行功、超距功、神行功、跳跃法、陆地飞行法、千里独行。属轻身功夫，专练行走、上跳。此功练习艰难，大毅力者八年方可修成。】

【功成后，身轻步稳，跳墙跨沟视为易事，遇有高墙阻挡，只须鼓气作势，便能迈越而过。夜间行走可快走如飞，与白昼无异，遇敌时可稳操胜券，步疾如风……】

周燊看完练功说明，不由得高兴道：“嗯，这个功法倒是不错，没有什么特别的练习要求。”

至于什么大毅力者八年方可修成，对于他来说根本不算事，只要图标能出现在技能栏里面，他自信要不了三个月，就能修成顶级。

当然了，对于他来说简单，但是对于一般人来说，那就确实非常困难了。

比如蹿纵术修炼的时候，要求身上绑缚铅块或者铁砂，在崎岖不平的山路坡岭，练到奔跑如飞。

不仅如此，还要求铅块或者铁砂，由轻至重达至30kg为止。

而且奔跑的距离也要从最开始的1公里，达到10公里为止，才可进行下一步训练。

身上绑着铅块或者铁砂跑过的人就知道，这是多么困难的事情了，更别说还要求在颠簸崎岖的山路坡岭上奔跑10公里，还要健步如飞。

99％的人，三天都坚持不了就会放弃。

不过这些要求，对于他来说打不算特别困难，他现在负重15公斤，基本上能做到健步如飞了，30公斤也能做到像正常人慢跑的速度。

“不知道这位钓鱼吧老哥，他练的怎么样了？”

看到对方的最新回答是三天前，不是古早帖子，周燊出于好奇，留言问道：“您好，请问您练习蹿纵术多久了？现在达到了什么水准？我准备练习，请问有没有什么心得建议？”

发完帖子之后，他决定就练这门蹿纵术了。

随后把蹿纵术的前面的奔跑练习口诀给背诵了下来。

看看时间，已经5点多，窗外已经是天光大亮了。

他也不睡了，直接下楼开始跑步。

……

之前周燊跑步的时候，每天就是正常跑步锻炼身体，没有做任何呼吸或者节奏上的改变，但是现在因为练习蹿纵术，所以需要改变。

首先是呼吸，之前他正常采用的“顺式呼吸法”，也就是吸气时小腹鼓起，呼气时小腹收缩。

而现在练习蹿纵术，需要改变呼吸方式，采用“逆式呼吸法”，也就是反过来，吸气时小腹收缩，呼气时小腹鼓起。

秘籍里面也没有说为什么要采取这种呼吸方式，他也没管，反正按照要求来练就行了。

另外，要求奔跑的地方不能在平地，而是要在山地坡岭，小周村附近也没有山地坡岭这些，但是沟渠小路这些倒是随处可见。

尤其是小周村原址附近，那边有很多小型湿地形成的养殖基地，道路狭窄，还有防风林那边也有很多沟渠，地面凹凸坑洼不平。

关键沿着泽湖的防风林地带很长很长，足够他折腾的。

周燊离开之后，没有走大路，而是专捡小路奔跑。

今天路线从平坦的大陆换成了崎岖的小路，所以负重已经从30公斤，重新变成了15公斤。

跑过步的人都懂，在平地上跑步，和在崎岖不平的小路上跑步，是完全两码事，对于体能消耗特别大。

正因为如此，哪怕负重从30公斤变成了15公斤，周燊跑了三公里后就感觉很痛苦了。

体能消耗倒是一方面，主要是需要应付崎岖路面上的各种突发情况。

在农村生活过的人都知道，田边小路上每隔几十、100米左右，总是会有那种引水用的豁口。

有些人家为了防止田里面的水流失，会用装满泥土的蛇皮袋把豁口堵上，有些人家就不会堵，任由豁口敞开着。

再加上路上杂草丛生，有些人家薅过的草会直接堆在路面上，导致看起来高低不平，他需要时刻保持高度警惕。

每次都需要在0.1秒之间做出反应和判断，是踩过去还是跳过去？

否则的话，一不小心就能掉坑里面去，摔个四仰八叉。

其实之前他也跑过崎岖路面，像小楼西面通往泽湖的防风林，他上次跑过，简直如履平地、健步如飞。

但此一时彼一时。

跑300米崎岖道路，和跑3公里崎岖道路，性质完全不一样，随着体力、耐力以及精神力的下降，反应力也会跟着快速降低。

他不得不通过降低奔跑速度来应付崎岖的道路，以及路面上随时出现的坑凹。

汗水不断从额头后背上滑落。

什么顺势呼吸，逆势呼吸，早就忘的一干二净了。

五公里。

六公里。

八公里。

最后1公里，他几乎是依靠意志力走过去的。

身上10公斤的铁砂衣，犹如一座大山般压在他的身上，腿上5公斤的绑腿，仿佛两个小孩子坐在他脚背上，双手在抱着他的小腿，每走一步都重如泰山。

当手环上的数字提示达到10公里的时候，周燊整个人汗如雨下，直接瘫倒在了草丛里面。

仰头看着蔚蓝的天空，以及朵朵白云，大口大口的呼吸着。