第84章 开始锻炼(2 / 2)
配上一口肉包子,简直是冬日里的一种享受。
沈卿卿一下子吃了两大碗。
顾忱是吃过了才过来的,不过也吃了一小碗。
吃过了早饭后,沈卿卿就独自带着顾忱上山了。
因为需要做运动,沈卿卿特意让他穿上比较修身的劲装。
一路走着,也不会像刚出门时那么冷。
走到山林里,沈卿卿就开始让顾忱跟着做热身运动。
顾忱虽然觉得这些动作有点奇怪,但还是跟着做,卿卿是不会害他的。
做完一套动作,沈卿卿又教他打了一套军体拳。
一时半会儿也学不会,她只要求顾忱跟着打,她自己也放慢了动作。
两次下来,身上都微微出了些汗。
歇了几分钟之后,两人开始绕着山林跑圈。
才刚跑了一公里左右,顾忱就已经跟不上了。
他喘着粗气也不吭声,只想追上沈卿卿。
可是却怎么都追不上,喉咙刺疼得厉害,感觉快要喘不过气了。
这时,沈卿卿清冷的声音在他旁边响起。
“不要用嘴巴呼吸,用鼻子呼吸,刚开始跑是会这样,咱们跑慢些吧。”
“嗯,我…没事。”
顾忱咬牙坚持着。
沈卿卿在他旁边跟他并排着跑,时不时跟他说一下摆臂的问题。
顾忱也很听话地改正过来。
这天是沈卿卿跑步最慢的一次,也是对人最有耐心的一次。
不知跑了多久,太阳缓缓升起,两人看到了最美的日出。
阳光照在了他们的脸上,同时也照进了他们的心里。
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跑完之后,顾忱都已经大汗淋漓了,但却感受到了前所未有的愉悦。
“刚跑完不能一下子停下来,咱们再走走。”
沈卿卿说着,又给他递过去水囊,里面是她刚装的灵泉水。
水囊是她一直挂在腰间的,顾忱只以为她一直带着一壶水。
拿过水囊,顾忱咕咚咕咚一连喝了好几口,喉咙才舒服了许多。
“感觉怎么样?好些了吗?”
“嗯,我没事的。”
看着双腿发软,手还抖着的顾忱。
沈卿卿只觉得好笑,这也太可爱了,明明都快要累死了,还一脸淡定地说没事。
“今天还算好的,明天会更难受。”
听了这话,顾忱脸上依旧没有其他表情,只坚定地说道:
“我可以的。”
“嗯嗯,我相信你。”
沈卿卿也不打击他,她也觉得顾忱肯定能坚持的。
走了一段路之后,他们就找了个地方坐了下来。
这会儿两人都已经到了一个山顶,在这里可以看到远处连绵不断的大山,重峦叠嶂。
这是人们都不敢贸然进入深山的原因,进去了,走错了路就很大可能再也出不来了。
“先像我这样按摩腿,不然你明天可能都下不了床。”
说着,沈卿卿就用手拍打自己的小腿。
顾忱也跟着她的动作给自己的腿按摩。
他只感觉现在的腿已经不是自己的了,这样拍打了一会儿之后,感觉好了很多。
沈卿卿顺手在一边折了两根小树杈,又从怀里摸出两条皮筋。
“学打猎吗?”
她指了指不远处站在树枝上的野鸡。
“看我把它打下来。”
这野鸡是刚飞过来的,刚好打回去煲汤。